Prävention

Ermüdungsbrüchen vorbeugen:

  • Kein Übergewicht und eine augewogene Ernährung
  • Tägliche Bewegung im Freien (Intervall-Training) und Muskeltraining
  • Fehlstellungen der Füsse korrigieren mit Einlagen und stützenden Schuhen
 
praevention.txt · Zuletzt geändert: 2016/07/03 10:19 von elmar · [Ältere Versionen] · [Links hierher]